Thema’s rond identiteit en zelfbeeld

• Wie ben ik, los van de verwachtingen van anderen?

• Wie ben ik achter mijn zorgvuldig opgebouwde muren of maskers?

• Jezelf verliezen in het contact met de ander of in bewijsdrang.

• De neiging om niemand te willen teleurstellen.

• Gebukt gaan onder gewetensdruk, loyaliteit of hoge kwaliteitseisen.

Stress, uitputting en zelfzorg

• Burn-out, depressieve klachten of stressgerelateerde problemen.

• Moeite om rust te vinden: altijd “aan” staan, pas mogen ontspannen als alles af is.

• Balans tussen werk en privé herstellen.

Relaties en verbinding

• Moeite om je open te stellen in relaties of vriendschappen.

• Twijfel: klopt wat ik voel, durf ik mijn grenzen te tonen?

• Onderdanigheid of aanpassen uit angst voor afwijzing.

• Complexe relaties met ouderfiguren of verlieservaringen.

Verwerking en groei

• Negatieve ervaringen in het verleden, zoals pesten of misbruik.

• Leren omgaan met het gevoelige in jezelf.

• Stilstaan bij lastige emoties en het ongemak leren toelaten.